ASMI

ASMI este cea mai bună aplicație Pranayama / Exerciții de respirație care vă va rămâne alături în buzunar și vă va sprijini prin tehnicile de respirație potrivite pentru a vă ajuta să vă ușurați stresul și să vă calmați anxietatea.

Aplicația are sesiuni care vă ghidează să respirați cu tehnici specifice pentru a obține un somn bun și ameliorarea insomniei. Există sesiuni de respirație separate pentru a oferi o ameliorare a tensiunii arteriale.

Ar putea fi surprinzător pentru mulți, dar dacă respirați cu tehnici specifice, așa cum este ghidat în aplicație, vă ajută să construiți o imunitate puternică, împreună cu multe beneficii pentru sănătate pe care le-am vorbit deja.

Echipa noastră înțelege că mulți dintre noi suntem foarte ocupați uneori și devine foarte greu să ne petrecem mult timp pentru noi înșine. De asemenea, procesul de respirare conștientă și respirație poate fi copleșitor pentru începători și de aceea am proiectat temporizatorul de sesiune flexibil al ASMI pentru a vă personaliza timpul de sesiune, începând de la 3 minute până la 30 de minute. De asemenea, ASMI permite utilizatorului să-și facă propria sesiune personalizată, în care utilizatorii noștri pot alege exerciții de respirație la alegere.

ASMI are și un test pulmonar încorporat. Este un test pulmonar simplu pe care îl puteți face și cunoaște capacitatea de respirație a plămânilor. În mod normal, se observă că se poate crește capacitatea de respirație făcând Pranayama. Puteți încerca acest lucru singur și împărtășiți experiența dvs. cu familia și prietenii.

Acum, pentru a vă face sesiunea mai interesantă, puteți adăuga o mare varietate de muzică de fundal liniștitoare și relaxantă. Muzica disponibilă variază de la melodiile naturii la instrumentele clasice până la muzica chakrelor.

ASMI oferă instrucțiuni verbale și vizuale precise pentru efectuarea exercițiilor de respirație, împreună cu beneficiile și contraindicațiile. Ne propunem să prezentăm tehnicile de respirație în cel mai simplu mod, astfel încât toată lumea să poată realiza puterea Pranayama și să obțină beneficii maxime.

ASMI pune la dispoziția utilizatorilor un tracker de sesiuni care vă ajută să țineți evidența numărului de zile, sesiuni și minute puse în respirație conștientă.

Exercițiile de respirație împărtășite în ASMI sunt inspirate de vechile cunoștințe yoghine despre respirație numite Pranayama. Aceste tehnici au fost inventate cu mii de ani în urmă de înțelepții indieni, cei mai vechi oameni de știință ai corpurilor umane. Există nenumărate beneficii ale exercițiilor de respirație și credem cu tărie că cunoașterea modului de a respira va fi disponibilă întregii umanități.

De asemenea, aveți opțiunea de a alege dintre diverse Pranayama pentru a practica fără a selecta niciun pachet personalizat.

În versiunea actuală a aplicației, Pranayamas acoperite sunt

1. Sama Vritti Pranayama / respirație egală

2. Anulom Vilom Pranayama / Respirație alternativă pentru narină

3. Kapalbhati Pranayama / Respirația strălucitoare a craniului

4. Bhastrika Pranayama / Respirația burdufului

5. Bhramari Pranayama / Humming Bee Breathing

6. Respirația Udgeeth Pranayama / AUM

7. Respirația abdominală / respirația buzelor buzunare

8. Sitali Pranayama / Răcirea respirației

9. Sitkari Pranayama / Respirație Șuierătoare

Și acest lucru este nespus că vom lansa în curând SESIUNI MAI PERSONALIZATE și exerciții de respirație. De asemenea, adăugând mai multe limbi. făcându-l mai favorabil pentru utilizator să se angajeze în activitatea generală.

Rămâneți la curent pentru mai multe ACTUALIZĂRI.